HOW TO GET OVER A READING SLUMP (MY VERSION)

Sumber: Unsplash

Sembari aku menulis postingan ini, aku masih berjuang untuk keluar dari fase reading slump. Untuk para bookish, reading slump itu mimpi terburuk dari mimpi-mimpi buruk. 

Sejak aku mulai menekuni hobi membaca lagi di tahun 2021, beberapa kali aku mengalami reading slump. Keadaan ini tidak dapat dihindari. Biasanya apa saja, sih, yang bisa menyebabkan reading slump? Menurut versiku, yang terjadi adalah karena:

Burnout

Mungkin aku memang cari penyakit karena menetapkan target yang nyaris mustahil. Meskipun awalnya iseng saja, seperti, oh, coba jika aku memberikan usaha terbaikku, berapa banyak buku yang bisa kuselesaikan? Awalnya memang terasa menyenangkan. Diriku merasa tertantang. Rasanya tidak ada yang bisa menghentikanku untuk terus membaca. Aku membaca kapan pun ketika ada sedikit saja waktu luang. Otakku terus membaca seakan-akan jika aku melewatkan waktu tanpa membaca bisa membuatku menjadi orang yang paling tertinggal. Tumpukan to be read masih menggunung dan kecepatan membacaku tidak menjadi semakin cepat. Ternyata ini malah membuat kondisi otakku menjadi burnout dan kewalahan. Sampai pada taraf tertentu, akhirnya otakku mencapai titik mental exhaustion.

Mental Exhaustion

Terlalu banyak cerita, terutama cerita thriller membuat otakku merasa terlalu banyak informasi yang masuk. Ibarat kata air yang dituang ke dalam ember, airnya sudah luber sampai tumpah ke mana-mana. Otak dipaksa kerja terus untuk membaca dan membaca hingga menjadi lelah.

Overstimulation

Karena otakku telah terbiasa dengan ritme membaca yang intens sehingga menyebabkan kelelahan, maka pada akhirnya otakku berteriak untuk slow down. Salah satu tanda bahwa otak butuh istirahat adalah rasa jenuh yang tiba-tiba muncul. Buku thriller yang biasanya membuat mataku berbinar-binar tiba-tiba kehilangan spark-nya.

 

Kalau sudah reading slump seperti ini, rasanya seperti mini neraka. Oke, mungkin berlebihan, tapi itulah yang kurasakan. Aku hanya bisa menatap nanar tumpukan buku fisik dan digitalku. Betapa pun aku ingin melahap mereka, mataku dan otakku langsung menolak begitu saja.

Kegiatan membaca pun menjadi jalan buntu. Meskipun aku ingin mengenyahkan penyakit reading slump ini secepat mungkin, aku sadar bahwa sebenarnya yang dibutuhkan otakku adalah istirahat. Sehingga inilah yang kulakukan untuk:

Melalui Reading Slump, aku....

Tidak Memaksakan Diri

Semakin aku memaksakan diri, otakku akan semakin berteriak dan menolak untuk melakukan hal yang kuinginkan. Jadi mau tidak mau akhirnya aku menuruti apa yang diinginkan tubuh dan otakku. Aku istirahat baca.

Lakukan Aktivitas Lain

Karena aktivitas membaca tidak bisa kulakukan untuk sementara waktu, aku pun menjajal aktivitas lain untuk mengisi waktu luang dan memberi asupan untuk otakku. Aku menonton film, menyusuri Youtube, mengikuti Masterchef Season 12, dan aku juga memasak. Selingan aktivitas ini memberikan kesegaran tersendiri—membuat otakku beristirahat dari rutinitas yang monoton.

Baca Genre Lain

Namun aku masih tidak bisa mengenyahkan pikiran bahwa aku setidaknya harus membaca, meskipun dengan kecepatan siput sekalipun. Aku mulai membaca buku non fiksi—karena jika ditelisik lagi, selama bulan Desember sampai Januari, mayoritas bacaanku nyaris thriller fiction. Membaca genre lain memberikan nuansa berbeda yang memberikan udara segar untuk otakku.

Baca Buku Tipis

Buku-buku non fiksi pilihanku jatuh ke buku This is Me Letting You Go oleh Heidi Priebe dan How to Let Things Go oleh Shunmyo Masuno (belum selesai dibaca). Kedua buku ini cukup ringan dan tipis. Tiap babnya pun cukup pendek. Penyakit reading slump seperti ini baiknya diatasi pelan-pelan seperti baby step.

 

Itu dia caraku untuk keluar dari fase reading slump. Aku menuliskan draft ini di pertengahan Februari dan menyelesaikannya di awal Maret. Perubahan yang terjadi cukup signifikan. Begitu hari menginjak bulan Maret, aku sudah 80% sembuh dari penyakit reading slump dan siap mengikuti challenge Ngabuburead yang diadakan oleh Gramedia (hihihi, tetap ya, ikut challenge). Aku berhasil menamatkan satu novel thriller. Ini menandakan otakku sudah bisa menerima stimulus bacaan thriller. Namun karena kondisi ini masih cukup rapuh, aku tidak akan memaksakan keadaan. Jika memang sebuah buku tidak bisa selesai dalam sehari, aku tidak mempermasalahkannya lagi.